Als je op zoek bent naar een koolhydraatarm kookboek, dan zit je in dit artikel helemaal goed.
Ik ga je namelijk laten zien wat mijn favoriete kookboek is op het gebied van koolhydraatarm eten.
Zelf ben ik al een aantal maanden bezig met koolhydraatarm eten, en het bevalt me heel erg goed.
Vooral omdat je gewoon genoeg kan eten en geen honger hoeft te lijden.
Zo ben ik zelfs de feestdagen (kerst en oude & nieuw) goed doorgekomen met dit kookboek, en niet aangekomen!
Er gingen zelfs een paar 100 gram van af…
Lees dus snel verder als je wilt weten over wel koolhydraatarm kookboek ik het heb!
Het beste koolhydraatarm kookboek in mijn optiek
Als je aan mij vraag wat het beste koolhydraatarm kookboek tot nu toe is, dan zeg ik zonder twijfel de Afslank Receptenbijbel.
Ik heb al heel wat koolhydraatarme recepten geproefd, maar de recepten uit dit kookboek steken er met kop en schouders boven uit.
Dit komt niet alleen doordat ze erg lekker zijn en er goed uitzien (het oog wil ook wat).
Maar juist de resultaten die ik er mee behaal zijn optimaal.
Ik heb namelijk niet het idee dat ik aan een dieet bezig ben.
Waar ik vooral mee bezig ben is leren wat voor soort eten gezond is voor je lichaam en welk eten minder gezond is.
Ik kom er steeds meer achter dat door commercieel gewin de producten in de winkels steeds slechter zijn geworden voor je lichaam.
Dan wordt het ook ineens veel duidelijker waarom er zo veel dikke mensen rond lopen, die misschien niet eens heel vaak snacken…
Koolhydraatarm eten als levensstijl
Oscar Helm, de schrijver van dit koolhydraatarm kookboek, geeft ook aan dat koolhydraatarm eten een levensstijl moet zijn als je er echt succes mee wilt behalen.
Zelf merk ik dit ook heel erg.
Ik ben er nu een paar maanden mee bezig en de resultaten die ik met het koolhydraatarm dieet heb gehaald ben ik superblij mee (5 kilo in 7 weken, bijna moeiteloos en met mijn eigen regels).
Het mogen misschien geen indrukwekkende cijfers lijken, maar voor mij zijn het dat wel:
- Ik eet eigenlijk alleen maar dingen die ik lekker vind
- Ik hoef geen punten of calorieën te tellen
- Ik kan zo nu en dan een keer iets eten wat ongezond is
- Hierdoor blijf ik gemotiveerd om door te gaan
- Dit alles maakt dat ik het mezelf heb aangeleerd en ik eigenlijk niet meer terug wil naar mijn oude eetgewoonten
Nieuwe gewoonte aanleren
Dat laatste punt is eigenlijk waar alles om draait:
Je leert jezelf een nieuwe gewoonte aan die je jezelf helemaal eigen maakt en die er voor zorgt dat je lekker in je vel komt te zitten.
Voorheen was er altijd wel een stemmetje in mijn hoofd die zei dat ik te dik was, en dat ik bepaalde zaken beter niet kon eten.
Daar heb ik nu geen last meer van omdat ik weet wat ik eet en wat ik er mee bereik.
Als het ware kom je in een bepaalde staat van ‘zijn’ waardoor je je gezond en zelfverzekerd voelt. Je weet waar je mee bezig bent en dat voelt erg goed.
Waarom de Afslank Receptenbijbel zo goed is
Natuurlijk zul je zelf moeten ervaren waarom dit koolhydraatarm kookboek zo geweldig is.
Maar als ik je een voorzetje mag geven, dan komt het vooral door het onderzoek wat gedaan is naar welke producten gezond voor je zijn en welke producten minder gezond voor je zijn.
Dit in combinatie met normale producten die je in iedere supermarkt kan vinden maakt het kookboek voor iedereen toegankelijk.
Je moet daarbij niet vergeten dat altijd als je iets nieuws aan het leren bent, dit tijd kost om het je ‘eigen’ te maken.
Het is dus belangrijk dat je ook jezelf de tijd geeft om te leren hoe je koolhydraatarm moet eten. En dat je WILT leren wat gezond eten is.
De drive om af te vallen en gezond te leven voor de rest van je leven moet dus wel een motivatie zijn die vanuit jezelf komt.
Je moet er de noodzaak van zien.
Vergeleken met andere kookboeken/methodes
Er zullen vast andere kookboeken of afslankmethodes zijn die sneller werken dan de koolhydraatarme methode.
Je valt er bijvoorbeeld sneller mee af (10 kg in 4 weken hoeft geen probleem te zijn) en het is ook eenvoudiger. Gewoon wat – dure – pillen en poedertjes slikken…
Er is alleen één groot probleem met deze manieren van afvallen;
Het is maar tijdelijk!
Dit is wat er gebeurd:
- Je bent 4 weken lang gefocust op het eten van eten wat je normaal gesproken nooit zou eten
- Je valt af en bent blij dat de 4 weken (of een andere termijn) om zijn
- Je gaat weer hetzelfde voedsel eten waardoor je ook aangekomen bent
- Maar omdat je zo blij bent dat je weer ‘normaal’ mag eten, eet je er veel meer van (kan ook geleidelijk gaan)
- Je bent binnen een paar maanden weer op je oude gewicht, er zijn zelfs mensen die dit voorbij schieten
Conclusie: Op de langere termijn schiet je er niets mee op.
Sterker nog: Je zelfvertrouwen krijgt een deuk en je moet eerst weer heel wat moed verzamelen voordat je weer aan de slag durft te gaan met afvallen.
Mijn review van de Afslank Receptenbijbel
Dit kun je dus voorkomen door met het koolhydraatarm dieet aan de gang te gaan.
En dan met name door aan de slag te gaan meet ene koolhydraatarm kookboek als de Afslank Receptenbijbel.
Ik heb van dit kookboek overigens een review geschreven zodat je weet wat je er van kan verwachten.
Het review is zo eerlijk mogelijk geschreven, ik hoop van harte dat je er wat aan hebt.
Je kunt mijn review van de afslank Receptenbijbel hier vinden >>
Zijn er geen andere goede Koolhydraatarme Kookboeken?
Natuurlijk zijn er ook andere kookboeken als het om koolhydraatarme recepten gaat.
En ook vast wel goede.
Mijn ervaringen met de afslank Receptenbijbel zijn gewoon erg positief en dat wens ik dan ook iedereen toe.
Ik hoop van harte dat het jou ook lukt om van gezond eten een levensstijl te maken zodat je nooit meer hoeft te diëten.
Er is niets irritanter dan altijd maar te denken dat je verkeerd bezig bent als het om een gezonde levensstijl gaat. Je houdt jezelf dan onnodig klein!
Geef een reactie