Dieet vergelijken? Hier vind je de meest gebruikte diëten op een rij:

Hieronder vind je de meest gebruikte diëten zodat je elk dieet vergelijken kan met andere diëten.

Bij elk dieet vind je een uitgebreide beschrijving van de voordelen van het dieet.

Hierop zijn de diëten geselecteerd:

Je gaat er daadwerkelijk van afvallen
Er zijn volop goede recensies over te vinden
Elk dieet is een gezonde manier van afslanken (ook op de lange termijn)
Je betaald nooit te veel en wordt niet belazerd
Ook de nazorg/service is uitstekend (o.a. niet-goed-geld-terug garantie)

“Omdat ieder mens anders is, is ook ieder dieet anders, maar altijd moet het dieet doen wat het beloofd”

Complete afslank plannen

Mentaal dieetplan (gratis) >>
Hormoon huishouding dieetplan >>
Koolhydraatarm dieetplan >>
Lage bloeddruk & diabetici dieetplan >>
Suikerloos dieet plan >>

Dieet receptenboeken

100 afslank recepten met grote diversiteit >>
100 eiwitrijke recepten voor fit & gezond lichaam >>
125 groente & fruit smoothies >>
Receptenboek inclusief afvalplan >>

Mentale dieet plan (Gratis!)

Het mentale dieetplan is een manier van afvallen waarbij je niet alleen kijkt naar wát je eet, maar ook naar wat er tussen je oren afspeelt.

Je leert op een andere manier naar eten kijken, waardoor je gezonder gaat eten, maar ook een gezondere levensstijl aanleert.

Je kunt het dieet pas volgen nadat je er gratis kennis mee hebt gemaakt. Je weet dan zeker of het wat voor je is.

Voordelen:

De gratis versie is al erg uitgebreid
Je krijgt gratis e-books, recepten en tips
Al duizenden mensen gingen je met succes voor
Je mag alles blijven eten
Je valt blijvend af omdat je jezelf aanleert gezond te eten
Ook de gratis versie bevat coaching

Simpel Slank Programma (Hormoon huishouding dieetplan)

Het Simpel Slank Programma richt zich op de hormoon huishouding in je lichaam. Het bestaat uit 5 stappen waarin je bij de eerste stap begint met vet verbranden in plaats van vet opslaan. Vervolgens ga je je lichaam aanleren alleen bij echte honger alarm te slaan.

De derde stap is om vet te verbranden op lastige plaatsen. De 4e stap is om juist buikvet te laten verbranden. De 5e en laatste stap is het aanleren om (vr)eetbuien te weerstaan.

Voordelen:

Het is simpel, en dat zie je terug in de recepten
Ook toepasbaar als je géén keukenprins of -prinses bent
Geen dure boodschappen nodig
Exacte aantallen per ingrediënt (dummy proof)
Zo lekker dat het ongezond aandoet
Geen verplichting tot biologisch eten
Niet-goed-geld-terug garantie

Makkelijk Afvallen – 50 dagen programma (Koolhydraatarm dieetplan)

Makkelijk afvallen is een 50 dagen programma waarbij je 50 dagen koolhydraatarm gaat eten. De recepten voor deze 50 dagen zijn helemaal uitgeschreven, dus je wordt 50 dagen lang bij de hand genomen.

Dit betekend concreet dat je voor iedere dag een ontbijt, lunch en avondeten + 3 tussendoortjes op een presenteerblaadje aangeboden krijgt. Daarnaast word je ondersteund middels coaching om terugval te voorkomen.

Voordelen:

Je hoeft er niet bij te sporten
Je mag brood blijven eten
Je kunt de gerechten het hele gezin voorzetten
De recepten zijn makkelijk, lekker en goedkoop
Door 6 eetmomenten per dag geen hongergevoel
Inclusief coaching
Niet-goed-geld-terug garantie

DASH Dieetplan (Lage bloeddruk en diabetici dieetplan)

Het DASH Dieetplan is gemaakt voor diabetici en om de bloeddruk te verlagen, door afwisselend te eten in matige porties met weinig zout. Om dit te realiseren zitten er 160+ recepten bij die er voor zorgen dat alle voedingsstoffen aan bod komen die je lichaam nodig heeft.

Als bijkomend voordeel heeft dit dieet vele helende bijwerkingen (cholesterol verlaging, helpt bij chronische nierziekte, beter stofwisseling, betere darmflora) waaronder ook afvallen.

Voordelen:

Geeft diabetici meer controle en verlaagd bloeddruk
Veel helende bijwerkingen waaronder afvallen
Komt met 160+ recepten
Makkelijk te volgen en vol te houden
5 jaar op rij uitgeroepen tot beste dieet
Recepten met normale producten die in iedere supermarkt te krijgen zijn
Hele gezin kan mee eten met de recepten

40 Dagen Zonder Suiker (Suikervrij dieetplan)

In 40 dagen zonder suiker leer je hoe je zonder suiker kunt gaan leven, zonder dat het moeilijk is en je terugvalt in oude patronen. Het geheim hierachter is dat je kleine stappen neemt, waardoor het goed te doen is.

Behalve dat je er van af valt, is het ook veel meer een cursus waarin je leert gezond te eten en te onderscheiden welke suikers je moet ontwijken en hoe je dat kunt doen.

Voordelen:

Meer energie
Stabiele bloedsuikerspiegel (minder eetbuien)
Betere weerstand
Minder drang naar zoetigheid
Gezonde darmwerking en stoelgang
Alerter brein en beter geheugen
Niet-goed-geld-terug garantie
En… Je slankt er van af

Afslank Receptenbijbel (Grote diversiteit aan recepten)

Als je op zoek bent naar een receptenboek waarin alleen maar verantwoorde recepten staan waarmee je kilo’s verliest, dan is de receptenbijbel iets voor jou. Je kunt kiezen tussen enkel een e-book of ook een fysiek boek waar je je eigen aantekeningen in kunt zetten.

De recepten zijn erg divers, er komen zowel vlees-, vis-, kip- als vegetarische gerechten in naar voren. In de bonussen krijg je er ook nog de ingrediënten voor toetjes en tussendoortjes bij.

Voordelen:

Snel en makkelijk klaar te maken
Voor het hele gezin geschikt
Heel divers, 6 verschillende categorieën recepten
Kant-en-klare dag- en weekmenu’s + boodschappenlijstjes
5 bonussen (bijna een compleet programma)
Ook als fysiek boek verkrijgbaar
Niet-goed-geld-terug garantie

Fitchef 100 Recepten (Eiwitrijke recepten)

Fitchef is een bundel van 100 recepten waarin veel eiwitproducten zijn verwerkt. Het is dan ook een optimaal receptenboek voor als je veel sport en traint, en je daarvoor de juiste bouwstoffen wilt gebruiken.

Eén van de pijlers van het boek is eenvoud. Dit houdt in dat je geen ‘superfoods’ hoeft te eten, en de maaltijden makkelijk en goedkoop te bereiden zijn.

Voordelen:

Zeer geschikt voor sporters
Hiermee krijg je alle belangrijke voedingsstoffen binnen
De recepten kosten weinig tijd om klaar te maken
Het is lekker, dus geen straf om te eten
Je hoeft geen honger te lijden zoals bij andere diëten
De ingrediënten zijn betaalbaar en niet onnodig exotisch
Niet-goed-geld-terug garantie

125 Gezonde Groene Smoothies (Groente & fruit smoothies)

Het receptenboek 125 Gezonde Groene Smoothies geeft recepten voor uitsluitend groene smoothies. Die maak je door vooral groente, maar soms ook fruit en water in een blender fijn te malen zodat er een heerlijke smoothie ontstaat boordevol vitaminen, mineralen en anti–oxidanten.

Dit maakt het geschikt voor een gezonde levensstijl en een goede aanvulling op alle diëten.

Voordelen:

Je valt er mee af
Rauwe groente eten wordt lekker(!)
Je krijgt er meer energie van
Geen last meer van een opgeblazen gevoel in je buik
Je weet precies wat je eet (groenten hebben geen etiketten)
Je gaat er beter van slapen
Ook als fysiek boek verkrijgbaar
Niet-goed-geld-terug garantie

Het Recepten Afslankplan (Recepten + afvalplan)

Het Recepten Afslankplan is een boek waarin erg veel recepten staan, maar waarin je ook leert hoe je moet afvallen. Dit wordt je aangeleerd door een combinatie van de juiste mindset, allerlei recepten en een methode om je resultaat vast te houden, blijvend af te vallen.

In feite is het dus een compleet plan, en niet ‘zomaar’ een receptenboek, wat het een definitieve oplossing voor overgewicht maakt.

Voordelen:

Méér dan alleen recepten
Een compleet afslankplan voor blijvend resultaat
Je krijgt de juiste mindset aangeleerd
Je gaat afvallen zonder honger
Je leert hoe je je resultaat ook behoud
Het richt zich voornamelijk op (buik)vet
Je ontvangt het boek als e-book én als hardcover

Dieet vergelijken en keuze maken

Als je moet kiezen tussen verschillende diëten, dan is het lastig om te bepalen welke van de diëten het beste bij jou past. Gelukkig kan je hier elk dieet vergelijken.

Als het om gemak gaat

Waar je voor jezelf rekening mee moet houden is de vraag welk dieet het beste binnen je levensstijl past. Als je een erg druk leven hebt, dan kun je beter voor het gemak van kant en klare diëten gaan.

Als je anders tegen eten aan wilt gaan kijken

Heb je het idee dat jouw grote winst om kilo’s af te vallen ligt in de manier waarop je over eten denkt? Ga dan voor één van de diëten die vooral inspeelt op het veranderen van je gedachten over eten.

Daar is bijvoorbeeld het Mentale Dieet Plan uitermate geschikt voor, er is een gratis versie waar je direct mee kunt starten.

Als je drastisch wilt

Mocht je liever het roer helemaal om willen gooien en vanaf het begin willen stoppen met het ongezonde eten in je leven, ga dan elk dieet vergelijken dat hier aan voldoet, zoals het Simpel Slank Programma.

Diëten is een werkwoord, en dat wil zeggen dat je er iets voor moet doen om er mee te starten. Stel diëten dus niet uit, maar begin er vandaag nog mee.

Veel mensen die ook daadwerkelijk de stap zetten om te starten met diëten, raken enthousiast, omdat ze een uitgestippeld plan volgen.

Dat is namelijk een hele andere aanpak dan zelf blijven aanrommelen en zo nu en dan een ‘balansdag’ te nemen.